Mucha gente entre las preocupaciones y el sress de la vida diaria recurre a una manera por lo general poco sana de distraer su mente o apaciguar sus preocupaciones, en este caso el cigarrillo, lo populares puchos... dentro de las cuales me incluyo, ultimamente fuamando casi a diario, aunque aún no paresca una chimenea como otras personas; tenemos que recordar lo dañino que es el cigarro tanto para nuestra salud como para la de los demás, en especial los mas cercanos a nostros...
El cigarro contiene nicotina, que es el agente que produce la adicción al mismo por ser la sustancia que actua sobre nuestro sistema nervioso, disminuyendo su funcionamiento dandonos una sensación de letargia, la cual nos causa cierto placer o confort ante nuestras preocupaciones y stress, que es lo que nos hace seguir consumiendolo, pero como toda sustancia que actua sobre el cerebro tiene un limite de acción, haciendo cada vez mas alta la cantidad de nicotina para sentir el mismo efecto, y por ende volvernos en fumadores cronicos, por otro lado el cigarro disminuye la tasa de flujo de oxigeno en un 40-50& por lo que llega menos oxigeno a nuestra sangre, obligando a nuestro corazon a trabajar mas rapido, a nuestros pulmones a aumentra nuestra frecuencia respiratoria, generando microlesiones en el organo mas sensible a los cambios de oxigeno: el riñon, entre otras cosas esto aumenta el gasto metabolico del oranismo en tratar de compensar la falta de oxigeno, quemando mas calorias de las que consumimos, aumentandonos el apetito, y luego medrandolo, para producirnos gastritis por el exceso de acido producido en reacción a la aumentada tasa de apetito no compensada, la cual tmb la frenamos fumando más, ya que al hacerlo inhibimos de cierta manera las sensaciones de malestar dolorosas, y aumentando ciclicamente el disfuncionamiento de nuestro organismo; por otro lado el cigarrillo afecta la vida sexual de una persona, por que toda actividad sexual y estimulo relacionado, tiene como mediador al oxido nitrico, una sustancia que aumenta el flujio sanguineo, para producir la exitación, tanto en la mujer como en el hombre, razon por la cual el cigarro disminuye la libido, y especifcicamente impotencia en el hombre...
Tanto el cigarro como el comer, beber, son las maneras inadecuadas de controlar nuestro sress, siendo pocas las personas que optan por una mejor manera de organizar el tiempo, o darse momentos de descanso para actividades tan simples, como leer un libro, ir al cine, escuchar música o dar un paseo con el perro...
Recuerden que no es bueno parecer una fabrica, botando humo y mas humo, por que la leña somos nostros mismos.
El cigarro contiene nicotina, que es el agente que produce la adicción al mismo por ser la sustancia que actua sobre nuestro sistema nervioso, disminuyendo su funcionamiento dandonos una sensación de letargia, la cual nos causa cierto placer o confort ante nuestras preocupaciones y stress, que es lo que nos hace seguir consumiendolo, pero como toda sustancia que actua sobre el cerebro tiene un limite de acción, haciendo cada vez mas alta la cantidad de nicotina para sentir el mismo efecto, y por ende volvernos en fumadores cronicos, por otro lado el cigarro disminuye la tasa de flujo de oxigeno en un 40-50& por lo que llega menos oxigeno a nuestra sangre, obligando a nuestro corazon a trabajar mas rapido, a nuestros pulmones a aumentra nuestra frecuencia respiratoria, generando microlesiones en el organo mas sensible a los cambios de oxigeno: el riñon, entre otras cosas esto aumenta el gasto metabolico del oranismo en tratar de compensar la falta de oxigeno, quemando mas calorias de las que consumimos, aumentandonos el apetito, y luego medrandolo, para producirnos gastritis por el exceso de acido producido en reacción a la aumentada tasa de apetito no compensada, la cual tmb la frenamos fumando más, ya que al hacerlo inhibimos de cierta manera las sensaciones de malestar dolorosas, y aumentando ciclicamente el disfuncionamiento de nuestro organismo; por otro lado el cigarrillo afecta la vida sexual de una persona, por que toda actividad sexual y estimulo relacionado, tiene como mediador al oxido nitrico, una sustancia que aumenta el flujio sanguineo, para producir la exitación, tanto en la mujer como en el hombre, razon por la cual el cigarro disminuye la libido, y especifcicamente impotencia en el hombre...
Tanto el cigarro como el comer, beber, son las maneras inadecuadas de controlar nuestro sress, siendo pocas las personas que optan por una mejor manera de organizar el tiempo, o darse momentos de descanso para actividades tan simples, como leer un libro, ir al cine, escuchar música o dar un paseo con el perro...
Recuerden que no es bueno parecer una fabrica, botando humo y mas humo, por que la leña somos nostros mismos.
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